Hoy tenemos el placer de entrevistar a Dolores Marco, una atleta cántabra con una larga trayectoria en el mundo del atletismo y el trail running. Dolores es una deportista transparente que compite para ella misma y que siempre dice lo que piensa. En esta entrevista nos contará sobre su experiencia en el mundo del atletismo, sus mayores logros y retos, así como sus objetivos para el futuro en este deporte. Además, conoceremos más sobre su preparación mental para las carreras y algunos de sus lugares favoritos para correr.

Entrevista a Dolores Marco

1. Cuéntanos un poco quién es Dolores Marco. ¿Qué es lo que te enganchó de este deporte?

“Dolores Marco es lo que veis. Muy sencilla, muy amiga de mis amigos y, sobre todo, me considero transparente. Siempre digo lo que pienso y no oculto mis sentimientos

Lo que más me enganchó del atletismo es que compito para mí. Ver como mejoro cuanto más me esfuerzo.”

2. ¿En qué se piensas cuando se cruza la línea de meta en primer lugar? ¿Recuerdas cómo fue la primera vez? ¿En qué prueba fue?

“En que todos los días de esfuerzo y sacrificio merecieron la pena. La carrera es solo un día, pero detrás de la competición hay mucho trabajo que no se ve.

Sí, lo recuerdo perfectamente. Fue en mi pueblo, ¡que mejor sitio que estrenarse!”

3. Si solo pudieras participar en una carrera durante el resto de tu vida ¿cuál sería?

“Posiblemente sería la maratón nocturna de Bilbao. Le tengo un cariño especial, no falto ningún año.”

4. ¿Un reto que te hayas propuesto? ¿Alguna carrera a la que le tengas ganas?

“Bajar de 2.40 en maratón. Se que puedo y lo haré. Aunque sume años jajaja las ganas pueden.

Me han hablado muy bien de la maratón de Sevilla así que es una cita que tengo pendiente.”

5. ¿Cuál ha sido el momento más emocionante de tu carrera? ¿Por qué?

“Cuando gané la maratón nocturna de Bilbao. El año anterior la corrí, fue mi primera maratón y aunque la terminé en un segundo puesto, acabé en el hospital móvil. No se ni como llegué a meta, no hice las cosas bien. No me hidrate durante la carrera y cometí errores. Dije que volvería más preparada y así fue.”

6. ¿Un sueño por cumplir?

“Ese sub 2h 40 en maratón.”

7. ¿Un sueño cumplido?

“Ganar la maratón de Bilbao”

8. ¿Cómo te preparas mentalmente para las carreras? ¿Tienes algún ritual o estrategia específica?

“Confiando en mi plenamente si entreno duro si voy preparada nada tiene que salir mal.

Mi ritual es soñar todas las noches que conseguiré mi objetivo. Suelo escribir en una hoja como quiero que sea la carrera desde la salida hasta meta y antes de dormirme lo leo. Y me funciona y cuando no me ha funcionado es que tenía dudas de lo que he escrito. Solo funciona si crees 100% lo que pones”

9. ¿Cuál ha sido la carrera más difícil que has tenido que afrontar? ¿Cómo la superaste?

“Sin duda el año de la pandemia. Estuve invitada a la maratón elite de Valencia. Fue durísimo correr sin público sin liebres y totalmente sola. Los días antes no podías estar con nadie. Comíamos, cenábamos y desayunábamos solos en la habitación del hotel. Psicológicamente fue un palo.

La supere porque al final me sentía afortunada de poder estar ahí cuando no había carreras y nadie competía. Fue una gran oportunidad pero que me marcó mucho. Lo pasé mal, muy mal. No había un kilómetro en el que no soltara una lágrima, pero lo conseguí es ahí donde me di cuenta de que soy fuerte.”

10. ¿Cuál es tu mayor logro como atleta de trail running?

“He sido tercera en máster 40, en el campeonato de España de trail. En cuanto a carreras de ruta: segunda española en la maratón de Valencia, dos veces campeona de Europa, máster de media maratón…”

11. ¿Cuáles son tus objetivos para el futuro en este deporte?

“Mi mayor objetivo es seguir disfrutando y conseguir ese sub 2h40 en maratón. Tengo ya 44 años jajaja”

12. ¿Alguna carrera con la que tengas una espinita clavada? ¿Por qué?

“La maratón de Valencia me debe una por lo dura que fue mi última participación. Y la nocturna de Bilbao me debe otra. Este año entrené mucho y me esforcé un montón para llegar muy preparada como llegué, pero en este caso el tiempo no nos acompañó.”

Un poco de todo:

1. Una canción que siempre te motiva a seguir adelante durante una carrera: “Pues no tengo una canción en particular me gusta escuchar música, pero ninguna en especial.”
2. Un sitio al que te encanta ir a correr para desconectar: “El monte de Santoña y acabar en la playa de Berria. Es un paraíso me encanta.”
3. Un/a referente en el mundo del trail running que admiras y por qué: “Azahara una luchadora y encima paisana”
4. Una comida que siempre comes antes de una carrera: “Arroz con una lata de bonito me sienta bien y me gusta jaja”
5. Una bebida que nunca falta en tu mochila durante las carreras: “Agua con un gel de biofrutal”
6. Una prenda o accesorio indispensable en tus entrenamientos o competiciones: “Sin duda mi equitación KON sports, mis gafas Spiuk, mis calcetines Sportlast, mis zapas Mizuno y mi respirfix jajaja. Y sin querer te nombre a parte de mis patrocinadores, que gracias a ellos estoy aquí y son indispensables en mi día día”
7. Un lugar que te gustaría mucho correr, pero aún no has tenido la oportunidad de hacerlo: “Sevilla, me encantaría ir
8. Un momento especial que hayas vivido en una carrera y que nunca olvidarás: “El beso de mi hija en el km 28 de la maratón de Valencia, que me dio fuerzas para seguir adelante.»
9. Un consejo que siempre te han dado y que te ha ayudado a mejorar en tu carrera como atleta de trail running: “Que corra para mí y no compita con nadie. Que salga y de todo lo que tengo.”

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