Con motivo de su 3ª posición en la Ultra Trail Cumbre Vieja del Reventón del 8 de abril, hemos tenido la oportunidad de hablar con Rosa Lara Feliu, una atleta española que lleva años destacando en el mundo del trail running.

En esta entrevista nos cuenta sobre su experiencia en el Reventón y comparte sus reflexiones sobre lo que le enganchó a este deporte, su rutina de entrenamiento, cómo se prepara mentalmente para las carreras y cuáles son sus mayores logros en el mundo del trail running.

¡Allá vamos!

Rosa Lara Feliu, entrevista en VKS Sport

 

• ¿Qué es lo que te enganchó de este deporte?

“La libertad que genera el poder correr por espacios naturales y sentirte en contacto estrecho con la naturaleza. El acabar un entrenamiento o una competición siempre genera mucha felicidad.”

• ¿En qué se piensas cuando se cruza la línea de meta en primer lugar? ¿Recuerdas como fue la primera vez? ¿En qué prueba fue?

“Siempre que se cruza una línea de meta es algo muy satisfactorio. En ese momento se te olvida si has sufrido o si lo has pasado mal en algún momento, ya que es cumplir otro objetivo. La primera meta que crucé sería por mi zona, por La Marina Alta, aunque no recuerdo cuál exactamente. Imagino que sería en mi pueblo, Gata de Gorgos.”

• Si solo pudieras participar en una carrera durante el resto de tu vida ¿cuál sería?

“Si tuviera que elegir solo una, sería aquella en la que esté el mejor plantel de salida.”

• ¿Un reto que te hayas propuesto? ¿Alguna carrera a la que le tengas ganas?

“Mis retos son cada uno de mis objetivos. En esta temporada me planteé hacer unos buenos campeonatos de España e intentar estar lo más arriba posible. Me gustaría en algún momento poder ir a algún mundial de trail, al igual que a las carreras de las Golden Trail Series.”

• ¿Cuál ha sido el momento más emocionante de tu carrera? ¿Por qué?

“A día de hoy creo que el día más emocionante fue poder cruzar la meta en 3ª posición en el Campeonato de España de Ultra Trail RFEA, o el año pasado cuando cruce la meta del mundial de Sky con la Selección Española FEDME.”

• ¿Un sueño por cumplir?

“Dicen que soñar es gratis y saludable. Así que, por que no, ganar algún campeonato de España o poder hacer un pódium o buen resultado en algún mundial.”

• ¿Un sueño cumplido?

“En realidad, pienso que hasta el día de hoy he cumplido todos los sueños que me iba planteando. También pienso que cada vez estos sueños tienen el listón más alto, por lo que van a ser más difíciles de cumplir! Pero con trabajo, veremos si podemos ir acercándonos.”

• ¿Cómo es tu rutina de entrenamiento? ¿Cómo la adaptas según las diferentes competiciones que tengas programadas?

“En realidad, compaginar el entrenamiento y el trabajo es un poco complicado. Pero al final, siempre consigo sacar tiempo. En la zona en la que vivo es complicado entrenar algunas competiciones, ya que vivo a nivel del mar, y no hay grandes desniveles. El fin de semana intentamos desplazarnos un poco más, para buscar terrenos más similares a los de competición.”

• ¿Cómo te preparas mentalmente para las carreras? ¿Tienes algún ritual o estrategia específica?

“Siempre con pensamientos positivos. Al final, cuando pensamos en una competición, las sensaciones suelen ser siempre buenas.”

• ¿Cuál ha sido la carrera más difícil que has tenido que afrontar? ¿Cómo lo superaste?

“Sea en la carrera que sea, siempre hay que ir bien preparada a la montaña: alimentación, hidratación, teléfono móvil… nunca se sabe qué puede pasar. Lo más difícil a lo que me he tenido que enfrentar es a las carreras con excesivo calor, llegando a sufrir alguna deshidratación.”

• ¿Cuál es tu mayor logro como atleta de trail running?

“El año pasado conseguí terminar la Copa de España en Línea en 2ª posición, lo cual fue un gran logro para mí, ya que con esto obtuve plaza para ir al mundial con la selección española. Este año, el tercer puesto en el Campeonato de España Ultra creo que lo supera.”

• ¿Cuáles son tus objetivos para el futuro en este deporte?

“Un objetivo que me encantaría es poder dedicarle todo mi tiempo a entrenar y preparar las competiciones, ya que así creo que podría mejorar más aún como atleta. Es algo muy difícil, pero creo que la profesionalización que está habiendo en el trail running puede hacer que más personas podamos dedicarnos a esto.”

• ¿Qué tal ha sido la experiencia en reventón? ¿Ha sido la primera vez que corres en canarias? ¿Alguna otra prueba de las canarias que tengas ganas de desafiar?

“La experiencia de Reventón ha sido un sueño. El correr por La Palma hizo que no se hiciera tan dura la carrera, ya que es una maravilla los paisajes y senderos que hay.

El año pasado, ya pude competir en Las Palmas de Gran Canaria, en la final de la Copa de España, en Teror. También fue una experiencia satisfactoria, por lo que parece que las islas me dan buena suerte. Para el año que viene, me encantaría poder estar en Transgrancanaria y Transvulcania.”

 

UN POCO DE TODO

• Una canción que siempre te motiva a seguir adelante durante una carrera:

“No tengo ninguna canción en concreto. Siempre me suelo acordar de alguna que he escuchado recientemente.”

 

• Un sitio al que te encanta ir a correr para desconectar:

“El Serrillas, la Granadella, el Montgó, la Solana. Son los sitios donde suelo entrenar, y siempre me siento muy bien en ellos.”

 

• Un/a referente en el mundo del trail running que admiras y por qué:

“Quedarme con un referente sería un poco difícil, ya que considero que hay muchos y muchas deportistas que me transmiten buena energía tanto en competición como fuera de ella, y eso es algo muy importante.”

 

• Una comida que siempre comes antes de una carrera:

“Tostadas con mermelada, café con leche y mi galleta de la suerte, que no puede faltar.”

 

• Una bebida que nunca falta en tu mochila durante las carreras:

“Realmente, lo único que suelo beber en competición es agua.”

 

• Una prenda o accesorio indispensable en tus entrenamientos o competiciones:

“En competiciones sí que tengo mis amuletos de la suerte, que no pueden faltar. La badana que llevo en la muñeca, siempre me ha acompañado en todas mis carreras.”

 

• Un lugar que te gustaría mucho correr, pero aún no has tenido la oportunidad de hacerlo:

“Zegama. Pienso que a cualquier corredor de montaña le gustaría poder participar en ella.”

 

• Un momento especial que hayas vivido en una carrera y que nunca olvidarás:

“El entrar a meta y poder abrazar a personas muy importantes para mí.”

 

• Un consejo que siempre te han dado y que te ha ayudado a mejorar en tu carrera como atleta de trail running:

“Constancia, perseverancia y con conocimiento y paciencia, que todo lleva su tiempo.”